最近，疲労が溜まっていて……なんて，
最近じゃなくていつも感じています。

まず最初に考えるのが「年取ったから」
次が「がんばり過ぎかな」
でも，自分より年上でももっとがんばっている人もいるし……

そこで，暇人と言われそうですが，「慢性疲労」を調べてみました。

疲労には，休養したら改善する疲労と，病気が原因で生じるがある。
「なるほど，あたりまえ」
休養したらすぐに改善する疲労は特に問題ないということ。
　「私の場合は休めば直るかも・・」

さらに，慢性疲労といわれる状態では，疲れが半年以上続くこともある。

私の場合，基本トレーニングが３勤１休で，最近これが少しつらい。
でも，休みが続くと次がつらい。
少々きつくても，結局動き続けていた方が体は楽なのです。

布団から起きられない，家事や仕事もできないなど
日常生活を送ることが難しいほどの疲労を感じる場合は，
慢性疲労症候群で，これは病気。
６ヶ月以上継続的あるいは断続的に
微熱，関節痛，筋肉痛，咽頭通などを副症状するらしいです。