大雪です。でも，それ以上に寒いです。
勝田マラソンが終わって休む間もなく
疲れた体で上越に行ってきました。

　すごいです。
どれくらいすごいかというと
ナビに表示されている道が
雪でありません。

　さすがに怖くて裏道には入れません。
１日違いで翌日は高速が閉鎖されました。
生きて帰れてよかったです。

I　visited Joetsu City in Niigata prefecture.
Heavy snows.
The ways were lost.
The highway was also closed.
It was good to survive and return

　
　２年ぶりの勝田マラソンが終わりました。
昨年は震災で佐渡時マラソンも中止されたため
フルマラソンも２年ぶりでした。

　結果は３：５９：０１で４年ぶりのｓｕｂ４
これが７回目のフルマラソンでｓｕｂ４が
４回目で勝ち越しです。



　ゴール後は即けんちんそばに並びました。
前回は４時間を超えていてソバが売り切れだったので
今年はがんばった甲斐がありました。

　でも，最高気温４度は結構つらかったです。
私の後ろにまだ１万人もいたみたいですが
きっとソバもうどんも売り切れだったと思います。

　明日はいよいよ勝田へ向けて出発です。
昨年は震災や審判やらで大きな大会の出場がなかったので，
久々のたいかいです。

　夏場はほぼ毎日朝練をしているのですが，
冬場はどうしても自分に負けていました。
　
　今シーズンは７割くらい冬場も朝練ができています。
歳のせい，ではなく生徒の影響です。
　指導している生徒の頑張りを受けて
自分も成長できたような感じです。

　特に冬場の朝練は距離や時間より
とにかく起きて外に出たというだけで達成感があります。

　だから大会の結果はもうどうでもよく
すでに自分ではここまで着たことで満足です。　

　今年から玄米食を始めました。
以前から家族の反対に会い諦めていましたが、
自分だけ別釜で始めました。

　いちおうこるタイプなので
いろいろ穀類も用意しました。
黒豆，小豆，大豆、大麦、あと一つ足りないけど

　これがかみ応えがあっておいしいです。
今は白米が味気なくて、給食も箸が進みません。

　今月末の勝田に向けての２キロのダイエットも
成功し、体調もいい

さて、勝田マラソンでこの成果を出せるか楽しみです。

　年末年始の過ごし方というのは誰でも毎年そんなに変わらないと思います。
特別に人生を変えるようなことでもない限り

　私はすでに何年このパターンを繰り返しているのかも忘れました。
２日は元旦マラソン，３日は寒中初泳ぎとクラブの新年会
後の暇な時間は走っています。


　毎年代わり映えもせずに馬鹿の一つ覚えみたいです。
自分でそう思うのだから，実際そうなのですが，
健康で体を動かして，楽しく飲める仲間がいるというのは
いいものです。
　いつかそのうちそんなこともできなくなるとは思いますが，
そんなことは心配せずにお気楽に今年もやっていきたいと思います。

　新年初日から家電初売りにならびました。
ねらいは格安パソコン ASUS なんて読むんだろ
台湾製　今までのが韓国製だったけど
台湾の方が親日なのでよしとしよう。

　しかし，勉強不足
windows7 なんじゃこりゃ　という感じ
Vistaもそうだったけど毎回仕様が変わりすぎ
ネットワークの種類なんて説明見たって
似たり寄ったりでどれでもいいじゃん

しかも昔のOfficeは使えませんだって
2000をバージョンアップして使っていたので
インストールできない。
結局Officeが高くついて格安パソコンの意味がないじゃん

メールソフトはOutlook expressは使えませんだって
フリーソフトは結局似たり寄ったりで，
アドレス帳が使いにくい。

最後にマイクロソフトがいうようにやっても
ネットワーク上のプリンタにつながらない。
osが64ﾋﾞｯﾄか32ﾋﾞｯﾄかなんてどっちでもいいだろ
結局ポートを指定してアドレス割り振って

三が日はパソコン設定でつぶれた新年でした。

　2011年も，もうすぐ終りです。
と言っても紅白を見るわけでもなく，いつも通りです。
仕事納めの後は連日大掃除と勝田に向けてランニングです。
　いつもの付けで明日も朝から大掃除です。

明日は朝一の初売りでパソコンを買いたいので，
今古いパソコンの整理をしています。

2011はswim262400m,bike2161km,run1513kmでした。
過去5年間でswimは２番目多かったですが，bikeは最低
runは最も多かったです。
やはり今年はトライアスロンに出ずに，駅伝に専念した
結果かも知れません。
　この成果をぜひ勝田に活かして４年ぶりのsub4を
達成したいと思います。
　また，読書は始めて100冊にわずかに届きませんでした。
これはブルーレイレコーダーを買ったせいかもしれません。

さて，2012も健康第一でやりたいことを
いっぱいやっていきたいと思います。

　２２日は終業式で，午後は会議，夜は忘年会で
この日はトレーニングはオフ，でも外は大荒れで
どのみち走ることは不可能
　空けて２３日からはこの冬一番の寒気で
いっきに銀世界になりました。
　でもこんな時こそ気合いが入ります。
三連休最後の日曜日，いつも通りにﾏﾗｿﾝｸﾗﾌﾞ練習会へ

ｽﾎﾟｰﾂﾊｳｽで着替えてルームランナーで走っている
仲間を「根性無し」と蔑んで愛犬ユーリとグランドへ



　いっときより人数は減ったものの
今日も我が教え子は遠いところから参加しています

本当にこんな子に育てた親の顔が見たい
うやらましい
これがみんなうちの学校の生徒だったら
オール５を上げても足りないくらい
と我が愛犬も言っていました。

　冬の日本海側には珍しく
月曜から３日連続で晴天が続いています。
この３日間での走行距離は30km
もっと稼ぎたいところですが，
なかなか時間が稼げません。
　
　12月から走り始めた朝練も雨の日以外は
続けています。
　5時になんとか起床，
忘れてならないのが懐中電灯
愛犬を連れてまずは30分の散歩から

　ようやくランニングの開始
帰る頃にようやく空が白み始めます。
このとき前には朝日が，後にはまだ明るい月が
出ています。
この雰囲気が好きで朝練が続いている感じです。

　毎週日曜の朝はﾏﾗｿﾝｸﾗﾌﾞの練習会があります。
しかし，一般のﾏﾗｿﾝ愛好家の集まりではなく，
市町村対抗県縦断駅伝を目指す人たちが集まって
始めたものです。

　昨年夏からここに生徒を連れて参加しています。
来年を目指して冬に鍛えたいのですが，
毎週必ず参加するのは３年生ばかりで１，２年生がきません。

このやる気のある３年生たちが来年高校駅伝で
都大路を目指してくれることを期待しています。